Oyun Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

oyun bağımlılığı, oyun bağımlılığı tedavisi, oyun bağımlılığı belirtileri

Eğlence için zaman zaman video oyunu oynamak genellikle zararsızdır. Sonuçta, sizin ve arkadaşlarınızın boş zamanlarınızda birlikte tadını çıkarabileceğiniz birçok eğlence etkinliğinden sadece biridir. Sosyal eğlencenin yanı sıra, bazı oyunlar karar verme becerileri geliştirebildikleri, eğitim verebildikleri ve bir kişinin genel refahına yardımcı olabildikleri için daha fazla fayda sağlarlar. Ne yazık ki, birçok oyuncu gerçeklikten kaçma ve oyunlarına o kadar dalmış olma eğilimindedir ki bu bağımlılıktan kurtulmak için uygun tedaviye ve bakıma ihtiyaç duyarlar.oyun bağımlılığı, oyun bağımlılığı tedavisi, oyun bağımlılığı belirtileri

Video Oyunu Bağımlılıklarını Anlama

Tıp dünyasında, bağımlılık tipik olarak uyuşturucu ve alkol gibi maddelerin kötüye kullanılması ile ilişkilidir. Bununla birlikte, sert oyunları da içeren zorlayıcı davranışlar da bağımlılık olarak kabul edilir. Bir WebMD makalesinde, Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatri sözcüsü Dr. Michael Brody, bir bağımlı olarak kabul edilmek için kişinin bir maddeye veya davranışa güçlü bir bağımlılık inşa etmesi gerektiğini, böylece buna ulaşamadığını veya katılmadığını açıkladı. sinirlilik ve mutsuzluk ile sonuçlanır. Tıpkı alışveriş ve seks de kompulsif hale gelebilir video oyunları oynamak, alışkanlık yaratabilir alışkanlıklardır. Bağımlı oyuncular oyun oynama şansından yoksun bırakıldığında, öfke, şiddet veya depresyon sergileyebilirler.

Kompulsif Oyun Nasıl Teşhis Edilir

Destekleyici kanıtların ve çalışmaların yetersiz olması nedeniyle, video oyunu bağımlılığı henüz kabul edilmiş standartlara göre gerçek bir bozukluk olarak tanınmamıştır. Bununla birlikte, resmi bir teşhis olmasa bile, video oyunu bağımlılığı mutlaka yanlış bir durum değildir. Video oyunlarının aşırı kullanımı aslında patolojik kumar, piromani ve kleptomani gibi dürtüsel davranışları kapsayan bir durum olan dürtü kontrol bozukluğuna benzer. Zorunlu oyun oynamanın Amerikan Psikiyatri Birliği gibi kuruluşlar tarafından meşru bir bozukluk olarak kabul edilmesini sağlamak için ilerleme kaydedilmektedir. Bir kez fark edildiğinde, oyun bağımlılığı hak ettiği araştırma fonunu ve ilgiyi alabilir.

Bağımlılık Yapıcı Bir Video Oyun Oynatıcı Nasıl Tanınır?

Video oyunlarına bağımlılığı olan kişilerin bağımlılık belirtileri olarak kabul edilebilecek belirli alışkanlıkları ve davranışları sergilediği gözlemlenmiştir. Bir oyuncu birkaç ay veya daha uzun bir süre boyunca aşağıdaki işaretlerden bazılarını sergilediğinde müdahale ve psikolojik yardım önerilir:

  • Gizlice oynamak veya ne kadar süredir oynadığı hakkında yalan söylemek
  • Diğer aktivitelere katıldığında video oyunları üzerinde mulling yapmak
  • Oynamak için işte veya okulda zaman feda etmek
  • Gerçeklerden kaçmak için oyunları kullanma
  • Kaygı veya depresyon
  • Arkadaşlardan ve aileden yabancılaşmış olmak
  • Oynatılamıyorsa tahriş olmak
  • Yeterli saat uyku eksikliği
  • Diğer etkinliklere ve hobilere olan ilgiyi kaybetmek
  • Kişisel hijyeni giderek yok saymak

Oyun oynamak veya internette sörf yapmak için bilgisayarın önünde uzun süre oturmak da kişinin fiziksel sağlığına zararlı etkilere neden olur. Örneğin, hardcore oyuncular, ellerde ve bileklerde ağrı ve uyuşukluğa neden olan bir durum olan karpal tünel sendromundan muzdarip olabilir. Ayrıca kuru gözler, baş ağrıları, sırt ve boyun ağrıları ve önemli bir kilo kaybı veya kazancı yaşarlar.

Bilgisayar veya İnternet Bağımlılığı Olan Birine Yardım Etmek İçin Atanabilecek Adımlar

Birinin bir bilgisayar veya İnternet bağımlılığı nedeniyle derhal ilgilenmesi ve yardıma ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız , kişinin kendini kontrol etmesine yardımcı olmak için belirli adımlar atabilirsiniz. Kendiniz bir bağımlıysanız ve daha iyisi için değişmeye karar verdiyseniz, kendi çabalarınızın ötesinde yardım almak önemlidir. Dışarıdan destek, eski ve zararlı yollarınıza geri dönmenizi engellemenize yardımcı olabilir.

Video Oyun Bağımlılığı Olan Biriyle Konuşmak

Sözlü iletişim bir bağımlıya yardım etmenin en iyi yollarından biridir. Konuşarak, etkilenen bireyi açıp zorlayıcı davranışı tanıyabilirsiniz. Genellikle, zorlama aslında stres, kaygı ve depresyon gibi altta yatan sorunlardan geçici olarak kurtulmanın bir mazereti veya yoludur . Video oyun bağımlılığına neyin gerçekten neyin sebep olduğunu bularak, kişiyi doğru tedavi ve destek gruplarına yönlendirmeye yardımcı olabilirsiniz.

Ergenler ve Gençler

Bir New York Daily News makalesinde yer alan Dr. Michael Fraser’a göre, çocuklar, ergenler ve gençler yetişkinler gibi duygusal ve zihinsel sorunlara karşı savunmasızdır . Bu sorunları çözemedikleri veya iradeleri nedeniyle, genellikle video oyunları oynamaya başvururlar. Eğer bir ebeveynseniz, çocuğunuzun gelişimini izlemek önemlidir. Büyüyen çocuğunuzun oyunlardaki fantezilerden vazgeçmek ve güvenmek yerine gerçek hayatta sorunların üstesinden nasıl geleceğini öğrenmesine yardımcı olabilirsiniz. Bunu yapmak için, oyun oynamaya izin verilen zamanlar için makul bir program uygulayabilirsiniz. Alternatif olarak, oyun oynamayı başka bir eğlenceyle değiştirebilirsiniz. Ayrıca ergenlik çağındaki çocuklarınıza gerçek hayatta kişisel sorunları başarıyla çözdüklerinde oyun oynamayı bir ödül olarak görmeyi de öğretebilirsiniz.

Video Oyunlarına Bağımlılıkla Başa Çıkmayı Öğrenme

Birinin video oyunu bağımlılığından kurtulmasına yardım ederken sabır her zaman önemli bir erdemdir. Video oyunlarından yoksun bırakılan etkilenen bir birey öfke, depresyon ve boşluk hissi yaşayabilir. Sadece bu kişi için orada bulunarak, bu yoksunluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Bağımlılığın gösterebileceği olumsuz reaksiyonlara karşı koymanın yollarını bulun. Örneğin, oyuna geri dönme isteği çok güçlü ise, spor ve diğer zorlu aktivitelerle dikkat dağıtıcı şeyler yaratın. Yoksunluk belirtilerine doğru yanıtlarla, bağımlı oyuncu yakında oyun oynamayı bırakıp sağlıklı yaşama geri dönmeyi öğrenebilir. TIME dergi makalesinde Dr. Gabor Mate’e göre, toplum tarafından verilen duygusal destek, kendilerini kötü niyetli davranışlarından kurtarmak için mücadele eden insanlar için güçlü ve faydalıdır.

Video Oyun Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir

Video oyunu bağımlılığıyla uğraşma çabalarınız yeterli olmadığında, güvenilir sağlık uzmanlarının yardım ve tavsiyeleri en iyi çözüm olabilir. Birçok profesyonel, bağımlılıktan kurtulmak ve uzun süreli sonuçları garanti etmek için etkili araçlar ve yöntemler kullanmak üzere eğitilmiştir.

Video oyunu bağımlılığını tedavi etmek, diğer tüm bağımlılıkları tedavi etmeye oldukça benzer; ancak, günümüzde bilgisayarların her yerde yaygın olduğu düşünüldüğünde, tam bir kaçınma pratik değildir. Etkilenen bireyin gerçekten yapması gereken şey, oyun süresini günün belirli bir süresiyle sınırlamayı öğrenmek, böylece günün kalan saatlerinin yine de diğer etkinlikler için kullanılabilmesidir.

Video Oyun Bağımlılığı Çözümleri Arasında Karar Verme

İnsanların bilgisayar oyunları veya İnternet bağımlılıklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlara ek olarak, terapiler ve destek grupları arasında seçim yapabilirsiniz. Tüm bu çözümleri aynı anda kullanmak daha da iyidir. Bazı ilaçlar kompulsif davranışları önlemeye de yardımcı olabilir.

Bağımlılıktan kendini kontrol altına almak için kullanılan en yaygın tedavi, bilişsel davranışçı terapidir. Bağımlısı, oyun davranışlarını ve video oyunlarının alaka düzeyiyle ilgili algılarını değiştirmek için bir dizi adımdan geçecek. Bağımlılık başka bir altta yatan sorunun sonucuysa, terapi bu diğer sorunu da ele alabilir ve bağımlıya depresyon, stres ve anksiyete gibi durumlarla nasıl başa çıkacağını öğretebilir.

Video oyunu bağımlılığına yönelik mevcut ilgi ve araştırma çabalarının diğer bağımlılıklara kıyasla nispeten küçük olduğu göz önüne alındığında, toplumsal yardım sağlamak için çok az destek grubu mevcuttur. Daha dikkat çekici gruplardan biri, video oyunu bağımlılığından kurtulmak için 12 adımlı bir program sunan kâr amacı gütmeyen bir kuruluş olan Çevrimiçi Oyuncular Anonim’dir.

Bir Arkadaş veya Aile Üyesi için Video Oyunu Bağımlılığı Tedavisi Nerede Bulunur

Video oyunu bağımlılığı tedavisine ihtiyaç duyan bir arkadaşınız veya aile üyeniz varsa, bizi şu adresten arayabilirsiniz:. Size sadece tedavi seçenekleri hakkında bilgi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bölgenizdeki daha fazla yardım sağlayabilecek profesyonellere de başvurabiliriz.

Video oyunu bağımlıları , tıpkı diğer bağımlılar gibi, bağımlılıkları üzerinde güçsüzdür. Mükemmel tedaviyi bulmalarına ve gerçek hayatta sevinç bulmalarını öğretmelerine yardımcı olmak önemlidir.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*